Организатор здравоохранения появится в Перинатальном центре Ростова в этом году
Ростов-на-Дону, 10 января 2019. DON24.RU. Врач – организатор здравоохранения появится в Ростовском перинатальном центре в ближайшее время. Об этом сегодня рассказала министр здравоохранения донского региона Татьяна Быковская.
По ее словам, сейчас в медучреждении на этой должности трудится временно исполняющий обязанности. Специалист прошел подготовку и неплохо справляется с работой, оценила глава донского минздрава.
По ее словам, конкурсные процедуры на замещение должности проведут в ближайшие месяцы.
«Но мы должны понимать, что от организатора здравоохранения зависит многое, но также многое зависит и от команды, которая рядом. С моей точки зрения, команда перинатального центра сейчас делает правильные шаги», – отметила Татьяна Быковская.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
