Роспотребнадзор: в Ростовской области растет число госпитализированных с ОРВИ
Ростов-на-Дону, 24 октября 2018. DON24.RU. В Ростовской области растет число госпитализированных с диагнозом ОРВИ. Как сообщает региональное управление Роспотребнадзора, за минувшую неделю к врачам с жалобами на температуру, насморк и кашель обратились более 12,2 тысячи человек. 3500 их них – это жители Ростова. Эпидпорог пока не превышен, но в больницу с диагнозом ОРВИ за прошедшую неделю было доставлено на 13,7% пациентов больше, чем неделей ранее.
Специалисты ведомства напоминают, что основной путь передачи вируса – воздушно-капельный. Больной человек наиболее заразен для окружающих первые три-четыре дня. Поэтому важно соблюдать «респираторный этикет»: стараться держаться от лиц с признаками ОРВИ на расстоянии не менее 1 м, тщательно мыть руки и регулярно проветривать помещения.
В Ростовской области продолжается предсезонная прививочная кампания. Вакцинацию против гриппа прошли уже 1,9 млн человек, что составляет 45,8% численности населения.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
