Скоро каникулы: в Ростовской области к приему детей подготовили 850 лагерей
Ростов-на-Дону, 24 мая 2018. DON24.RU. 850 учреждений в Ростовской области готовы принять детей во время летней оздоровительной кампании, которая начнется 1 июня. Ребята будут отдыхать и оздоравливаться в 21 загородном лагере, 11 санаторных, трех палаточных и 815 лагерях дневного пребывания на базе школ, сообщается на официальном портале донского правительства.
В первую смену школьников примут 819 лагерей, остальные начнут работать со второй смены. На территории всех учреждений провели противоклещевую обработку.
«На организацию летней кампании 2018 года запланировано около 2 млрд рублей, в том числе из областного бюджета – свыше 920 млн рублей, что позволит охватить всеми формами оздоровления, отдыха и занятости более 482 тысяч детей», – приводятся в сообщении слова заместителя губернатора Сергея Бондарева.
В этом году средняя стоимость детской путевки в сутки составляет: в загородные стационарные оздоровительные лагеря – 683,44 рубля (на 21 день – около 14 352 рублей); в санаторные оздоровительные лагеря круглогодичного действия – 891,1 рубля (на 24 дня – около 21 386 рублей). Стоимость питания ребенка в лагере с дневным пребыванием – почти 164 рубля в день.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
